Naturopathie

Marie DUHAMMEL

Naturopathe
marie.duhammel@free.fr
06 20 08 75 09

La naturopathie fait partie des médecines traditionnelles qui ont comme objectifs de préserver, retrouver  et optimiser sa santé globale par des moyens naturels, à tous les âges de la vie.

Le naturopathe utilise, si besoin, des techniques individualisées (alimentation saine et ressourcante, relaxation-gestion du stress, exercice physique, sommeil de qualité, hydrologie ; usage des plantes, des huiles essentielles, fleurs de Bach ; etc.).

La naturopathie est destinée aux personnes qui souhaitent solutionner naturellement la plupart de leurs troubles chroniques (préalablement diagnostiqués par un médecin) : troubles concernant la digestion, le sommeil, la circulation, le stress, l’arthritisme, le surpoids, la déprime, les allergies, la ménopause et l’andropause, l’hyperactivité des jeunes enfants, etc.

Qu’est ce que la naturopathie ?

La naturopathie fait partie des médecines traditionnelles (médecine traditionnelle occidentale, comme la médecine chinoise, l’Ayurveda), et a comme objectifs de préserver, retrouver et optimiser sa santé globale par des moyens naturels.
Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de se défendre et de guérir. Elle consiste donc en un ensemble de méthodes et de conseils visant à renforcer les défenses de l’organisme. La naturopathie est donc l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.
Parfaitement complémentaire de l’allopathie et des médecines dites douces, la naturopathie s’attache à la qualité de vie de la personne (physique, énergétique, psychologique et spirituelle), indissociable de l’équilibre socioculturel et planétaire.
Ainsi, le naturopathe:
  • étudie l’individu dans son ensemble et, si besoin, identifie et explique les causes de ses déséquilibres ; elle ne cherche pas qu’à traiter les symptômes
  • utilise, si nécessaire, des techniques spécifiques, individualisées, propres à rééquilibrer le terrain du consultant (voir les techniques ci-dessous)
Les 10 techniques naturopathiques
  • l’alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, …)
  • la psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …)
  • les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, qi gong, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, marche…)
Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
Bien souvent il est nécessaire d’ajouter aux pratiques majeures l’une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d’optimiser la prise en charge du consultant.
  • l’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)
  • les techniques manuelles (massages non médicaux de type californien, coréen, …)
  • les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied, à l’oreille, au nez, dos), shiatsu, méthodes de Knapp, Jarricault, …)
  • les techniques respiratoires (empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; méthode de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations…)
  • les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et les huiles essentielles ou aromatologie
  • les techniques énergétiques (magnétisme, recours aux aimants..).
  • les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique)
La naturothérapie, pour qui ?
Cette approche de la santé est destinée aux personnes qui souhaitent
  • préserver, retrouver et optimiser leur santé globale par des moyens naturels
  • solutionner naturellement la plupart des troubles chroniques (préalablement diagnostiqués par un médecin), chaque fois que les soins de l’allopathie ne sont pas indispensables : troubles dits « fonctionnels » et mineurs concernant par exemple la digestion, le sommeil, la circulation, le stress, l’arthritisme, le surpoids, la déprime, les allergies, l’hyperactivité des jeunes enfants, etc…
  • obtenir toutes les clés préventives utiles à leur mieux-être, à tous les âges de la vie, et ainsi mieux prendre en charge leur santé sur un mode responsable

Comment se déroule une séance ?

Suivant l’objet de la consultation, le rendez-vous dure entre 1h et 1h30.
La consultation se divise en 3 parties :
  • un entretien approfondi, sous forme d’un dialogue, pour d’une part identifier vos attentes et d’autre part en savoir plus sur votre histoire, vos antécédents familiaux et personnels, traitements en cours (sur lesquels je n’interviens pas), mode de vie sur tous les plans : alimentation, profession, exercice physique, émotionnel, environnemental etc..
  • un bilan vital (ou naturopathique): il s’agit d’un ensemble d’examens spécifiques et non diagnostiques, permettant d’estimer votre énergie vitale au travers de votre portrait constitutionnel et tempéramental. Il sera utilisé la morphologie, voir l’iridologie. En fonction de votre vitalité disponible je pourrai vous accompagner (secteur de la grande prévention et des troubles fonctionnels) ou vous orienter vers le médecin allopathe (secteur de l’urgence et des troubles lésionnels et dégénératifs)
  • le programme d’hygiène vitale proposé sera constitué de conseils naturopathiques, personnalisés et dédiés pour une prise en charge globale des différents plans de la santé (alimentation, activités physiques, sommeil, gestion psycho-émotionnelle…). Si besoin, je pourrai vous conseiller des techniques respiratoires ou l’utilisation de l’eau ou des plantes, bourgeons, huiles essentielles, fleurs de Bach….et/ou vous orienter vers la réflexologie, les techniques énergétiques, l’ostéopathie, la chiropratie, les techniques de relaxation/gestion du stress, les psychothérapies

Informations complémentaires sur votre praticienne

Voyagiste dans le cadre du tourisme équitable et solidaire, je suis tombée malade lors d’une mission en Afrique et c’est à partir de là que je me suis intéressée à cette médecine non conventionnelle qu’est la Naturopathie, pour mettre fin à des ennuis digestifs qui ne partaient pas malgré les traitements de la médecine conventionnelle.
J’ai voulu approfondir la naturopathie pour pouvoir moi aussi accompagner les personnes souhaitant être acteur de leur santé, prendre soin d’elles par des moyens naturels pour préserver, retrouver et optimiser leur santé globale.
Pour mieux accompagner les personnes, je souhaitais travailler en équipe avec d’autres thérapeutes afin d’échanger et de compléter nos méthodes pour les mettre aux services de nos clients ; c’est ainsi que nous avons eu l’idée avec Stéphane Ruellan et Patti Morgane de créer, éKilibre, ce comptoir de médecines douces.
J’ai suivi la formation de Praticien de Santé Naturopathe, au sein de l’ISUPNAT – Paris (Institut Supérieur de Naturopathie) dont je suis diplômée et je suis également certifiée FENA (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie – anciennement Fenahman).
J’ai complété ce cursus par différentes formations complémentaires (aromathérapie et alimentation vraie et ressourçante suivant l’approche de Taty Lauwers qui a mis, entre autre, au point une technique de profilage, basée sur des questionnaires approfondis, qui permet de découvrir son profil alimentaire afin de trouver ou retrouver son énergie et sa bonne humeur.
Je maîtrise les techniques naturopathiques (voir ci-dessus) 1,2,3,4,7,8 et j’oriente si besoin auprès de confrères de médecines douces pour les autres techniques.
Spécialisée, je propose des audits personnalisés avec la mise en place d’une stratégie alimentaire et de suivi personnalisé.
Si vous vous sentez fatigué, vous avez des problèmes digestifs, des allergies, vous avez des kilos en trop… Vous voulez faire le point sur votre alimentation ? Vous voulez changer le contenu de votre assiette, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Prenez rendez-vous, je peux vous accompagner.
Si besoin, je propose aussi de réaliser des tests bioénergétiques obtenus via un dispositif électro-dermique informatisé qui mesure indirectement le système énergétique en utilisant l’électricité. Les tests permettent de voir, par exemple, quels aliments sont à éviter, les causes créant un stress sur un organe, quels suppléments, huiles essentielles, élixirs seront les plus adaptés…

Tarifs

  • 70€ le bilan naturopathique ou l’audit nutritionnel

  • 90€ le bilan + l’audit

  • 50€ les consultations de suivi, si nécessaire

  • 60€ la consultation d’aromatologie ou d’Elixirs floraux ( Fleurs de Bach)

  • Enfants et étudiants 60€ le bilan ou l’audit nutritionnel

  • 40€ les consultations de suivi, si nécessaire

Consultation sur rendez-vous

  • Du mardi au samedi de 9h00 à 19h00 et le lundi sur demande