Le Shiatsu c’est quoi ?

Le Shiatsu est une thérapie manuelle venue du Japon qui vise à maintenir la santé et le bon fonctionnement interne de l’organisme.

En japonais, Shiatsu signifie « pression des doigts ». Issu des traditions de massage japonaises et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il agit tant dans un but préventif que curatif.

Le Shiatsu permet de réduire le stress et les tensions physiques et psychiques, stimule le système immunitaire de l’organisme, et équilibre la personne dans sa globalité.

La séance se déroule habillée, allongée sur un futon (matelas), et dure environ une heure (moins pour les enfants).

Le Shiatsu s’adresse à tous, et bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, personnes âgées sont les bienvenues.

Déroulement d’une séance

Le Shiatsu se pratique sur des habits souples et confortables. Il est possible de se changer sur place.

La séance débute par un moment de rencontre et d’échange ; nous aborderons les sujets qui ont motivés votre venue, mais aussi ceux auxquels vous n’auriez pas forcément pensé (habitudes de vie et de travail, émotions, sommeil, alimentation…). La médecine orientale prend en compte tous les aspects de la vie, et considère corps et esprit comme un tout.

Puis commencera la séance à proprement parler. Vous vous allongerez sur un futon, matelas confortable japonais posé à même le sol. Pour les personnes éprouvant des difficultés à se déplacer, nous adapterons la pratique sur chaise ou avec des coussins ergonomiques. Je prendrai vos pouls selon la méthode énergétique chinoise, puis je travaillerai via des pressions des pouces et des mains (non douloureuses) sur tout votre corps.

La séance dure environ une heure pour un adulte ; elle est un peu plus courte pour les enfants (selon l’âge).

Bénéfice d’une séance

Le Shiatsu est efficace sur beaucoup de domaines, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Citons, entre autres :

• Relaxe et détend en profondeur
• Apaise les tensions et raideurs
• Stimule les défenses immunitaires
• Active la circulation sanguine
• Améliorer la mobilité
• Equilibre les émotions
• Redonne confiance en soi

Le Shiatsu a souvent de très bons résultats sur les maladies chroniques, ou qui n’ont pas de « causes » apparentes.

Il est bon de consulter également quand « on ne se sent pas bien », car les troubles énergétiques précédent souvent la maladie.