Par un double mouvement de retour intime à soi et d'une attention élargie à ce qui nous entoure, la méditation nous apaise. Elle nous ouvre à un espace plus vaste et nous permet de nous sentir à l'unisson avec le monde ; pleinement présent, pleinement vivant. Par une écoute bienveillante , une observation soutenue de notre mental et de ses dysfonctionnements elle cultive un esprit plus clair plus alerte, plus ouvert, plus joyeux...Son dessein est de nous rendre libre.

éKilibre, en partenariat avec Yogakarana, vous invite à participer à 20 séances de méditation, au rythme de deux rendez-vous par mois le jeudi et le dimanche. Ces rencontres auront pour fil conducteur : le souffle, le corps, le geste "les mudras", la posture, l'attention, la présence, la confiance, la gratitude... et d'autres thèmes qui émergeront de nos pratiques et de nos échanges.

Ces ateliers sont ouverts à tous, aux nouveaux participants et à ceux qui ont déjà une approche de ces techniques. L'énergie du groupe vous permettra d'insuffler une nouvelle dynamique dans votre pratique.

Les Ateliers Méditation du Jeudi auront lieu de 16h30 à 17h30, les dates sont disponibles sur notre page Facebook.

Les Ateliers Méditation du Dimanche auront lieu de 10h30 à 11h30, les dates sont disponibles sur notre page Facebook.